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枸杞泡水喝也要小心

2018-01-19

  枸杞泡水可以,不过我们要先确定——你泡的是正经枸杞。
  (PS:好枸杞补肝肾,坏枸杞伤肝肾。)
  而确定枸杞是好是坏,泡水,就是一个好方法。
  首先,看上浮率;
  这是鉴别枸杞好坏非常有效的方法。
  好的枸杞,上浮率一般在80%左右,甚至有的可以达到90%;
  总之,简单来说,泡水浮起来,才是好枸杞;
  如果你的枸杞热水冲泡和“死人”一样,在水底下没有动,那你基本可以退货了。
  其次,看颜色;
  好的枸杞,泡水之后,颜色微黄微红;
  如果你的枸杞泡水颜色深黄深红,甚至比有些人上火之后的“尿液”颜色还深,那你也退货吧。
  然后,喝一口吧;
  这是不可避免的一步,正经枸杞,微甜微苦,先甜后苦,苦中有甜。
  不正经枸杞——太甜、只有苦或者涩味明显——退货吧。
  然后说说枸杞的功效。
  中医讲,枸杞滋肝肾明目。
  是真的。
  现代研究也发现——枸杞含有多种维生素、氨基酸啥啥啥的,
  反正就是能够抗疲劳、抗衰老,
  也确实对生殖系统有保护作用。
  明目这一条,亲测有效。
  最近都是玩手机看电脑太多的人,我个人每天下午一杯枸杞水,缓解眼睛干涩。
  有时候加点菊花。
  中医认为,肝开窍于目,所以滋肝自然明目。
  而枸杞补肾这一点,其实最多的体现在保护生殖系统这方面,也确实有些好处。
  古时候讲“君行千里,莫食枸杞”,就是因为枸杞补肾,“有感觉”,男的吃了会想。。。,所以让他出门在外不要吃。
  当然,我最看重的还是它真的可以抗疲劳抗衰老这个事。
  总之,养生的,比不养生的,保养的,比不保养的,
  一定是要好的。

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